女性のための歯周病治療
Dental treatment for women by children and women dental clinic
歯ぐき固め
PERIODONTICS
当院推奨の歯周病治療、「歯ぐき固め/はぐきがため」についてご紹介します。
歯ぐき固めは、特に歯周病の改善や予防に効果があり、歯周病によりゆるくなってしまった歯ぐきを、歯周ポケット内の細菌を除去することで、再び固く締まった健康的な歯ぐきを取り戻すための歯磨き法です。
治療的意義はもちろんのこと、継続的に健康な歯ぐきを維持していくための習慣とされてください。
※歯ぐき固めは自費診療です。
歯を失う最大の原因は歯周病
REASON
歯を失う最大の原因は、「歯周病」といわれています。この歯磨き法を新たな習慣とすることで、歯周病により、「歯を抜かないといけない」といわれた方でも、まだ歯を残すことができるかもしれません。
できることならご自身の歯を残すのがベストです。インプラントや入れ歯の方がよいと考える方は、いらっしゃらないのではないでしょうか?
しかし、歯周病をはじめ、歯を失う原因というものがあります。日本歯科医師会で掲げている8020運動(80才でも20本以上歯を残す)も、裏を返せば、歯を失っている方がどれほど多いのかを示しています。
8020運動の趣旨には、20本以上歯を残すことができれば、QOLの維持向上が十分に見込めるとの根拠があります。さらには、ご自身の歯で生活されている方は、健康寿命も、命そのものの寿命も長いとの研究もあります。
「ご自身の歯で生活する」、その方が間違いなくよいことです。そのための努力は、可能な限りされてください。
歯周病とは?
ABOUT PERIODONTITIS
歯周病菌の代表が、ジンジバリス菌という嫌気性陰性桿菌(けんきせいいんせいかんきん)です。
嫌気性菌とは、生育に酸素を必要としない細菌の括りで、「酸素があっても生育できるのか」と、「普通の空気程度の酸素濃度によって死滅してしまうのか」によって通性・偏性に分けられます。ジンジバリス菌は偏性となります。(つまり空気が嫌い!)
陽性・陰性とは、細菌の分類に使われる染色法によって、青く染め分けられる細菌が陽性、赤く染め分けられる細菌が陰性とされます。 そして桿菌とは、形状が棒状である細菌の総称。球状の細菌には、代表的なむし歯菌、「ミュータンス菌(レンサ球菌の一種)」があります。
歯周病菌は、その偏性嫌気性から、空気の薄い場所(歯周ポケット)が大好きです。歯ぐきがゆるく、歯周ポケットが深ければ深いほど奥まで入り込み、歯根のまわりの骨と歯根膜を破壊してしまいます。これが歯周病です。歯磨き粉やマウスウォッシュでは、「殺菌効果」も謳われていますが、空気さえ入りにくい歯周ポケットの奥までの完全殺菌が難しいのは想像がつきます。
歯ぐき固めについて
歯周病とは、はじめは浅かった歯周ポケットがどんどん深くなり、歯周病菌により、歯根のまわりの骨と組織が破壊され、歯がぐらぐらとなる状態のことをいいます。
「歯ぐき固め」では、歯周病菌を物理的に除去することで、ゆるくなった歯ぐきを、再び健康的な状態に戻す(歯茎を固める)ことを目的とします。
固い歯ぐきにすることによって、今度は歯周ポケット内に歯周病菌が入り込めなくなり、さらに歯周靱帯が鍛えられ、骨密度まで上がります。 歯ぐき固めは、少々特殊な磨き方になりますが、難しい磨き方ではありません。今よりも少しの努力と、歯磨き法の理解で、十分にご自身の習慣とできます。
かかと落とし
お口とは離れますが、簡単な運動をご紹介します。年齢と共に減少しやすい骨密度を維持・向上するために、「かかと落とし」という簡単な運動があります。
- まっすぐ立ち、背筋を伸ばし、両足のかかとをできるだけあげます。
- 次につま先立ちの姿勢から、体重をかかとに伝えるように、そのまま両足のかかとを「ドン!」と落とします。これでかかとに約3Gの力がかかります。
- この衝撃が骨の細胞に伝わり、骨をつくる骨芽細胞を刺激し増やします。
- かかと落としを続けていると骨密度が次第に上がっていきますので、1日に30回~50回を目標に行ってみてください。この運動は、同時にふくらはぎの筋肉も鍛えることができます。
ご予約・ご相談
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