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学会出席・研修祝祭日により、診療日・休診日が変更になる場合が御座います。

女性ための歯周病治療for woman

Dental treatment for women by children and women dental clinic

歯茎固め

Periodontics

当院推奨の歯周病治療、「歯茎固め/はぐきがため」についてご紹介します。

歯茎固めは、特に歯周病の改善や予防に効果があり、歯周病によりゆるくなってしまった歯茎を、歯周ポケット内の細菌を除去することで、再び固く締まった健康的な歯茎を取り戻すための歯磨き法です。※(歯茎固めは自費診療です)

歯を失う最大の原因は歯周病

Reason

そもそも叢生とは そもそも叢生とは

現在、歯を失う最大の原因は、「歯周病」といわれています。この歯磨き法を新たな習慣とすることで、歯周病により、「歯を抜かないといけない」といわれた方でも、まだ歯を残すことができるかもしれません。

できることならご自身の歯を残すのがベストです。インプラントや入れ歯の方がよいと考える方は、いらっしゃらないのではないでしょうか?

しかし、歯周病をはじめ、歯を失う原因というものがあります。日本歯科医師会で掲げている8020運動(80才でも20本以上歯を残す)も裏を返せば、歯を失っている方がどれほど多いのかを示しています。

8020運動の趣旨には、20本以上歯を残すことができれば、QOLの維持向上が十分に見込めるとの根拠があります。もっと言えば、ご自身の歯で生活されている方は、健康寿命も、命そのものの寿命も長いとの研究もあります。
「ご自身の歯で生活する」、その方が間違いなくよいことです。そのための努力は、可能な限りされてください。

歯周病とは?

About Periodontitis

そもそも叢生とは

歯周病菌の代表が、ジンジバリス菌という嫌気性陰性桿菌(けんきせいいんせいかんきん)です。

嫌気性菌とは、生育に酸素を必要としない細菌の括りで、「酸素があっても生育できるのか」と、「普通の空気程度の酸素濃度によって死滅してしまうのか」によって通性・偏性に分けられます。ジンジバリス菌は偏性となります。(つまり空気が嫌い!)

陽性・陰性とは、細菌の分類に使われる染色法によって、青く染め分けられる細菌が陽性、赤く染め分けられる細菌が陰性とされます。 そして桿菌とは、形状が棒状である細菌の総称。球状の細菌には、代表的なむし歯菌、「ミュータンス菌(レンサ球菌の一種)」があります。

歯周病菌は、その偏性嫌気性から、空気の薄い場所(歯周ポケット)が大好きです。歯茎がゆるく、歯周ポケットが深ければ深いほど奥まで入り込み、歯根のまわりの骨と歯根膜を破壊してしまいます。これが歯周病です。歯磨き粉やマウスウォッシュでは、「殺菌効果」も謳われていますが、空気さえ入りにくい歯周ポケットの奥までの完全殺菌が難しいのは想像がつきます。

歯茎固めについて

そもそも叢生とは

歯周病とは、はじめは浅かった歯周ポケットがどんどん深くなり、歯周病菌により、歯根のまわりの骨と組織が破壊され、歯がぐらぐらとなる状態のことをいいます。

「歯茎固め」では、歯周病菌を物理的に除去することで、ゆるくなった歯茎を、再び健康的な状態に戻す(歯茎を固める)ことを目的とします。

固い歯茎にすることによって、今度は歯周ポケット内に歯周病菌が入り込めなくなり、さらに歯周靱帯が鍛えられ、骨密度まで上がります。 歯茎固めは、少々特殊な磨き方になりますが、難しい磨き方ではありません。今よりも少しの努力と、この歯磨き法のご理解で、十分にご自身の習慣とできます。

かかと落とし

そもそも叢生とは

お口とは離れますが、簡単な運動をご紹介します。年齢と共に減少しやすい骨密度を維持・向上するために、「かかと落とし」という簡単な運動があります。

  • まっすぐ立ち、背筋を伸ばし、両足のかかとを出来るだけあげます。
  • 次につま先立ちの姿勢から、体重をかかとに伝えるように、そのまま両足のかかとを「ドン!」と落とします。これでかかとに約3Gの力がかかります。
  • この衝撃が骨の細胞に伝わり、骨をつくる骨芽細胞を刺激し増やします。
  • かかと落としを続けていると骨密度が次第に上がっていきますので、1日に30回~50回を目標に行ってみてください。この運動は、同時にふくらはぎの筋肉も鍛えることができます。
  • 歯茎固めの実際

    そもそも叢生とは

    かかと落としも歯茎固めも、同じ理屈になります。人間の身体では、刺激を与えられると、与えられたその部分が強くなることがあります。歯茎固めを行うと、歯茎からの出血を伴いますが、その中には歯周ポケット内の細菌と戦った白血球の死骸の血餅(けっぺい/歯茎から出てくるドロッとした血のかたまり)が含まれています。

    血餅が歯茎内にとどまっていると、どす黒い色合いのゆるい歯茎になります。この状態では歯周病が進行してしまいますので、まず血餅を除去する必要があります。血餅を除去し、歯茎に刺激を与え続けることにより、周辺組織が活性化し、ゆるい歯茎が固く締まってきます。

    歯茎固めとは、特殊な治療法ではなく、歯磨き法です。通常の歯磨き法との違いは、歯ブラシを横に動かすのではなく、縦に動かすこと。ポイントとコツはありますが、縦に動かすことで、より効果的・効率的に歯茎に圧をかけることができます。

    また、歯茎固めは唾液だけで行う歯磨き法です。これにより、唾液がより多く分泌され、エナメル質の再石灰化も促されます。つまり、むし歯にもなりにくくなります。実は、唾液はとても有能な歯磨きアイテム。当院では、お子様の日常の歯磨きにも、唾液による歯磨きをおすすめしています。

    歯茎固めのメリットでは、主に以下があげられます。

  • 歯茎(歯周ポケット)の健康状態が改善し、入れ歯やインプラントになる可能性が下がる
  • 唾液の量が増える
  • むし歯のリスクが下がる
  • ドライマウスが改善される
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